Anuria
Puede parecer una buena idea limitar lo que se bebe cuando se tienen problemas de vejiga, como las incómodas pérdidas de orina. La mayoría de la gente quiere probar cualquier cosa para evitar un accidente. Aunque esto puede ayudar un poco, también puede causar deshidratación. Beber menos agua hace que la orina sea más concentrada. La orina oscura y concentrada puede irritar la vejiga y empeorar la frecuencia urinaria, la urgencia y las pérdidas. Con la orina concentrada, las pérdidas también huelen peor, lo que puede ser aún más embarazoso.
El truco está en beber suficiente agua para mantenerse hidratado, pero hay que ser inteligente a la hora de beber. La mayoría de las personas necesitan unos ocho vasos de ocho onzas de líquido al día. Eso equivale a unos dos litros. Si bebes mucho más que eso, tendrás que ir al baño más a menudo, lo que también aumentará las posibilidades de tener un accidente. Puedes utilizar el color de tu orina como guía: tu orina debe ser de color amarillo claro. Si lo es, significa que estás bien hidratado. Si tu orina empieza a tener un color amarillo dorado oscuro, es señal de que no estás bebiendo lo suficiente y estás bastante deshidratado. La deshidratación también puede provocar otros problemas, como cálculos renales e infecciones urinarias recurrentes.
Ganas de orinar pero sale poco
La micción frecuente es una queja común tanto en hombres como en mujeres. Algunos individuos buscan constantemente el baño más cercano, sintiendo que su vejiga gobierna sus vidas. Sin embargo, hay varias medidas que se pueden tomar para volver a controlar la orina.
La deshidratación da lugar a una orina concentrada, que puede ser irritante para la vejiga y podría aumentar el riesgo de infecciones del tracto urinario. Para ayudar a diluir la orina, es importante mantenerse hidratado durante todo el día. Si se levanta varias veces por la noche para ir al baño, intente evitar beber grandes cantidades de líquido justo antes de acostarse y centre su hidratación durante el día.
A medida que los hombres envejecen, la próstata crece. El 50% de los hombres de 50 años o más pueden tener síntomas de agrandamiento de la próstata. Esto aumenta un 10 por ciento por cada década adicional de vida. Los síntomas que pueden experimentar los hombres son:
No es necesario sufrir los efectos de la micción frecuente. Si experimenta síntomas, llame a su proveedor de atención médica o a nuestro equipo del Instituto de Urología Mínimamente Invasiva para que le evalúen. Con tratamientos nuevos y en evolución y procedimientos mínimamente invasivos, nuestro equipo trabajará con usted para identificar las mejores opciones de tratamiento para ayudarle a volver a su vida.
¿Cuánto tiempo tarda el agua en convertirse en orina?
Tu cuerpo está formado por más de un 60% de agua, así que si bebes la cantidad de agua adecuada para tu talla, estarás bebiendo mucha agua. Por ejemplo, una mujer de 130 libras necesita unas 64 onzas de agua al día para mantenerse hidratada.
Así que preguntamos a nuestro experto: ¿por qué la gente orina tanto cuando está bebiendo el agua que su cuerpo necesita? El Dr. Joshua Thurman dice: “El cuerpo es normalmente muy bueno para mantener el equilibrio adecuado de agua. La cantidad de agua que se expulsa a través de la orina suele coincidir con la que se ingiere. Esto significa que si no se ingiere mucha agua, los riñones concentrarán la orina y minimizarán la cantidad de agua que se pierde en la orina. Si bebes mucha agua, los riñones diluirán la orina para que el cuerpo pueda deshacerse del agua que no necesita”.
Ahora bien, hay ocasiones en las que beber más agua no produce más orina. “Si se pierde mucha agua en el sudor, por ejemplo, los riñones retendrán un poco de agua extra para compensar las pérdidas. O si hay una insuficiencia renal, el cuerpo puede no ser capaz de mantener el equilibrio general de agua como debería”, explica el Dr. Thurman.
Beber mucha agua pero no orinar
Beber agua es importante para la salud en general. En general, la ingesta de líquidos de cada persona depende de varios factores propios. Al beber agua, los riñones la utilizarán para producir orina y ayudar a eliminar del cuerpo los electrolitos y productos de desecho innecesarios. Mucha gente ha oído que debe beber 8 vasos de agua al día. Sin embargo, para la mayoría de la gente esto es más que suficiente líquido, y beber demasiada agua puede irritar la vejiga y provocar más incontinencia. Si no tienes ninguna razón médica para ingerir grandes volúmenes de líquido, está bien que bebas tanta agua como tengas sed.
Algunas personas tienen una razón médica para beber grandes cantidades de agua, como cálculos renales o enfermedades del riñón, o presión arterial baja. En otras personas con vejiga dolorosa, la producción de una orina más concentrada puede ser irritante para la vejiga. En estos pacientes, beber más agua puede ayudar a la incontinencia debido a la disminución de la frecuencia de las micciones y de la cantidad de pérdidas.
En la mayoría de las personas, con una función renal normal, beber demasiada agua puede irritar la vejiga aumentando el riesgo de pérdidas de orina. A medida que la ingesta de líquidos aumenta, la cantidad de orina producida también lo hace. Dado que la vejiga sólo puede retener un determinado volumen de líquido, el aumento de la ingesta de agua incrementará la frecuencia de la micción y puede hacer que las personas con vejiga hiperactiva tengan más probabilidades de sufrir pérdidas. Si tienes una vejiga hiperactiva (VH), una mayor ingesta de líquidos suele equivaler a más idas al baño. Si esos líquidos son carbonatados, pueden agravar aún más sus síntomas.