Efectos secundarios de la semilla de aguacate
La sorprendente carne grasa del aguacate ya ha enamorado a muchos que van más allá de los límites de los lugares de cultivo de México y América. Es bienvenida en nuestra mesa por su delicado aroma a hierba y nuez, su alto valor nutricional y sus numerosas propiedades útiles. Veamos con más detalle sus beneficios, posibles contraindicaciones y métodos de preparación.
El aguacate es una fruta exótica. Las frutas se traen del extranjero y están en los estantes durante todo el año. Suele crecer en forma de peras u óvalos, que pueden medir 18 cm de largo y 1,7 kg de masa. El producto tiene una piel de color verde oscuro, bajo la cual se esconden todas sus valiosas propiedades. Los beneficios del aguacate para el cuerpo humano se explican en el artículo.
Las hojas y los huesos contienen ingredientes nocivos que causan alergias y no se utilizan en la alimentación. Utilice sólo la pulpa de la planta. Tiene una textura similar a la de la mantequilla. ¿Cuáles son los beneficios y perjuicios del cuerpo del aguacate? El valor calórico de 100 g es de unas 250 calorías, pero debido a su bajo contenido en azúcar, es nutritivo y adecuado para comer.
Demasiado aguacate
El aguacate parece ser el alimento mágico que se recomienda en casi todas las dietas y para todo tipo de personas. Dicho esto, hay algunos efectos secundarios negativos del aguacate que debes conocer.
Puede parecer que el aguacate es bueno para cualquier situación, pero lo cierto es que debe ser evitado por las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. El aguacate reduce la producción de leche e incluso se sabe que daña la glándula mamaria. Por no hablar de que los estómagos de los bebés son demasiado sensibles para ingerir aguacate o sus restos.
Las personas con un estómago particularmente sensible, pueden encontrar que cuando comen aguacate, experimentan alguna molestia. Suele ser en forma de hinchazón o flatulencia. Así que asegúrate de tener cuidado al comerlo antes de ir a cualquier cita.
Hay personas muy desafortunadas que incluso pueden experimentar una reacción alérgica a la maravilla que es el aguacate. Si lo hacen, es probable que tengan síntomas como urticaria, piel hinchada, eczema y picor.
El potasio es necesario, pero todo depende de las cantidades adecuadas y del equilibrio. Los aguacates tienen mucho potasio, lo que es perfecto para cuando intentas aumentar tus niveles, pero asegúrate de no consumir demasiado.
Lo malo de los aguacates
El aguacate en su conjunto es una fruta deliciosa y llena de ácidos grasos y que obviamente al consumirla estarás aportando la más destacada calidad de vida y salud a tu cuerpo, pero aún queda una pregunta pendiente y es: ¿Se puede hacer té con el hueso del aguacate? Claro que sí, y es altamente beneficioso como infusión para ofrecerte colágeno , aminoácidos , fibra soluble y energía . Conozca todo sobre este remedio casero y utilícelo a su favor para mantener los mejores beneficios mientras logra una dieta lo más saludable posible.
Una de las frutas más consumidas en el mundo y que cuenta con una destacada trayectoria en las cocinas y mesas de muchos hogares, todo ello debido a sus altas dosis de beneficios que consigue aportar a los consumidores y a lo económico de su coste final. Está repleto de fibra, grasas saludables, vitaminas, minerales , sustancias activas y elementos que realmente hacen milagros y maravillas en el cuerpo humano.
Pero generalmente cometemos el error de tirar su semilla a la basura y sólo disfrutar comiendo su pulpa, un grave y grosero error. La semilla de este fruto es considerada según los últimos estudios realizados en diversas universidades la más adecuada para la preparación de un té o infusión capaz de alterar el equilibrio de su salud hacia niveles de una alta calidad de vida .
Usos medicinales del aguacate
Nombre(s) científico(s): Laurus persea L., Persea americana Mill., Persea gratissima GaertnNombre(s) común(es): Ahuacate, Pera de caimán, Aguacate, Avocato, Fruta amarga, Pae (nombre africano), Paya (nombre africano), Pee (nombre africano)
Todas las partes de la planta del aguacate se han investigado para aplicaciones terapéuticas. La mayoría de las investigaciones se han centrado en los efectos del aguacate sobre los marcadores del síndrome metabólico (por ejemplo, lípidos, presión arterial, azúcar en sangre, peso). Además, el aguacate ha sido evaluado por sus efectos antimicrobianos, citotóxicos y dermatológicos.Dosificación
El fruto del aguacate está generalmente reconocido como seguro (GRAS) cuando se utiliza como alimento. Evite los extractos de otras partes de la planta y las dosis superiores a las encontradas en los alimentos, ya que la seguridad y la eficacia no han sido establecidas.Interacciones
El aguacate contiene cantidades pequeñas o moderadas de vitamina K (es decir, 21 mcg por cada 100 g de aguacate), que pueden reducir los efectos antitrombóticos de la warfarina (es decir, disminuir el cociente internacional normalizado [INR]).Reacciones adversas
Se han descrito casos de hipersensibilidad al aguacate, incluyendo raros casos de anafilaxia. Se ha demostrado una reactividad cruzada con el aguacate, los melones (p. ej., el melón), los melocotones, los plátanos, las castañas, los tomates, las patatas y los kiwis y el látex de caucho natural (“síndrome látex-fruta”). Además, existen informes de casos sobre el síndrome de enterocolitis inducido por proteínas alimentarias tras la ingestión de aguacate en niños de 5 a 9 meses de edad.Toxicología