¿Cuándo debo beber agua con canela?
Según varias investigaciones científicas, se ha llegado a la conclusión de que la canela es una poderosa especia medicinal que sirve para una variedad de propósitos para el cuerpo humano. Desde el control de la diabetes hasta la salud del corazón, son muchos los beneficios de la canela con los que se puede contar. El mejor tipo de canela para este propósito es la variedad orgánica que se cultiva sin el uso de productos químicos y pesticidas dañinos. Esto ayuda a garantizar que la especia es segura para el consumo de sus niños y ancianos.
Hay muchos otros beneficios para la salud del agua de canela que ayudan a tratar una variedad de problemas subyacentes. No es necesario ser una persona con un problema de salud para empezar a consumir agua de canela. Incluso los individuos sanos pueden cosechar los beneficios del agua de dalchini y obtener su ayuda para mantener su sistema del cuerpo que trabaja en un estado óptimo.
La sensación de hambre en el cuerpo humano se produce cuando los niveles de glucosa en el cuerpo están en su punto máximo. Al controlar la cantidad de azúcar en la sangre, la canela garantiza que el apetito se satisfaga durante más tiempo. Para obtener los beneficios completos del agua de canela, puedes hacer la infusión de canela en agua con miel y prepararla para su completa saturación. Si desea que la bebida sea ácida, puede añadir limón en lugar de miel.
Cuándo beber agua con canela para perder peso
Una de las mejores formas de extraer todas las bondades de la canela es remojar la rama en agua y beberla a sorbos regularmente. Respaldada por varios expertos en salud, el agua con canela es una bebida maravillosa que tiene innumerables propiedades curativas.
La canela se ha utilizado como medicamento en la medicina tradicional ayurvédica y china durante siglos. Conocida por sus beneficios relacionados con la digestión y las dolencias gastrointestinales, la canela se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio casero para la acidez, la indigestión y las náuseas.
Cómo hacer agua de canela
Todos sabemos que la canela tiene un sabor increíble en los productos horneados o espolvoreada en nuestros cafés matutinos, pero ¿has pensado alguna vez en preparar un par de ramitas en agua caliente? Una vez enfriada con un poco de hielo (o metiéndola en la nevera durante un rato), puedes disfrutarla como un sorbo refrescante llamado, acertadamente, agua de canela. Esta sencilla bebida no sólo es deliciosa, sino que también ofrece ventajas para la pérdida de peso, el nivel de azúcar en la sangre e incluso una piel más joven.
Puedes poner una cucharadita de canela en polvo si no tienes ramitas y beberla aún caliente si prefieres tomarla como un té. O si no te importa esperar, puedes infusionar el agua con canela dejando una o dos ramitas en una jarra durante la noche. El color no será tan intenso como el de los métodos de infusión, pero seguirá teniendo un sabor delicioso.
Sea cual sea la forma en que la prepares, el agua con canela tiene fama de potenciar la pérdida de peso. Aunque la mayoría de las pruebas que lo apoyan son anecdóticas, al menos un estudio relacionó la bebida con la mejora de la quema de grasa y la construcción de músculo. Otro estudio ha descubierto que favorece la descomposición de los carbohidratos, lo que resulta útil para la digestión y para evitar los picos de azúcar en sangre después de las comidas.
Cómo beber agua con canela
La cantidad de canela que se puede tomar a diario es una pregunta que nos han hecho muchas personas. Aunque la FDA nos prohíbe decir que podría funcionar para curar o prevenir ciertas dolencias de salud, sí podemos decirle la cantidad de canela que debe tomar en sus distintas formas, ya sea canela en polvo, en rama o el aceite de corteza de canela. Tomar demasiada canela puede tener efectos secundarios como los que enumeramos aquí. Pero a continuación se indica la cantidad de canela que se puede tomar, incluyendo el té negro de canela de Ceilán que elaboramos.
La FDA no ha aprobado la canela para curar ninguna condición médica. Esta información se presenta con fines informativos y no pretende tratar, diagnosticar o curar ninguna enfermedad. Consulte a un médico antes de tomar Canela. Si está embarazada, amamantando o tiene una afección cardíaca, definitivamente no debe tomar Canela.