La canción de la playa

En 2011, una banda británica unió fuerzas con un grupo de terapeutas de sonido para crear “La melodía más relajante de la historia”. Sin embargo, desde 2011 el mundo se ha vuelto, de alguna manera, más estresado, colgado y al límite. Ya va siendo hora de que revisemos algunos de esos números más tranquilizadores.

Desde la antigüedad clásica, cuando Apolo era el Dios de la Música, la gente ha sostenido que la música tiene el poder de penetrar en el alma. Que sus poderes van más allá de la mera capacidad de hacer vibrar nuestros tímpanos. Que la música puede curar nuestra mente, cuerpo y alma.

Tanto si se adopta esta opinión como si no, no se puede negar que la música tiene una poderosa capacidad para moldear nuestro entorno. Son los sutiles cambios de acordes, el tempo, el ritmo y las armonías.  Es lo que afecta a las emociones, al rendimiento e incluso a las intenciones de compra de nosotros mismos y de quienes nos rodean.

La idea de que la música puede diseñarse para evocar reacciones específicas es lo que resulta fascinante.  Por ejemplo, las sesiones que produjeron la “Melodía más relajante de la historia”. El objetivo era crear una canción que indujera una serenidad y una calma en la gente que superara cualquier otra cosa existente. El resultado fue Weightless, del trío de Manchester, Marconi Union…

Unión Marconi ingrávida

En Smooth Radio somos partidarios de la música más relajante. Y una nueva encuesta realizada a 2.000 británicos ha revelado algunos datos interesantes sobre cómo nos relajamos utilizando la música.El estudio, encargado por Rescue Remedy, ha demostrado que más del 50% de los adultos británicos creen que escuchar canciones les ayuda a sentirse “menos preocupados”. Más información: Se revelan las canciones más escuchadas en los funeralesEn el primer puesto de la lista de las mejores canciones para mantenernos tranquilos se encuentra ‘What A Wonderful World’ de Louis Armstrong, seguida de ‘Let It Be’ de los Beatles, y ‘Your Song’ de Elton John y Bernie Taupin en el número 3.Sandra Niland, directora de marca de Rescue Remedy, dijo: “El estilo de vida actual, tan ajetreado y “siempre activo”, nos puede superar rápidamente, y las cosas cotidianas, desde los desplazamientos hasta la gestión del equilibrio entre el trabajo, la familia y la vida social, pueden parecer abrumadoras”.

El Top 30 completo: 1. Louis Armstrong – What A Wonderful World2. Los Beatles – Let It Be3. Elton John – Your Song4. Adele – Someone Like You5. Adele – Hello6. Coldplay – Fix You7. Aretha Franklin – I Say A Little Prayer8. Enya – Orinoco Flow9. Cat Stevens – Morning Has Broken10. U2 – Beautiful Day11. Dido – White Flag12. Keane – Somewhere Only We Know13. Ed Sheeran – Thinking Out Loud14. Bob Dylan – Lay, Lady Lay15. Eagles – Peaceful Easy Feeling16. Norah Jones – Come Away With Me17. Bobby McFerrin – Don’t Worry Be Happy18. Coldplay – The Scientist19. Simon And Garfunkel – America20. The Jackson 5 – I’ll Be There21. David Gray – Babylon22. Maroon 5 – She Will Be Loved23. Sam Smith – Lay Me Down24. Katie Melua – Nine Million Bicycles25. Ed Sheeran – The A Team26. All Saints – Pure Shores27. Lily Allen – Smile28. Norah Jones – Don’t Know Why29. Corrine Bailey Rae – Put Your Records On30. Lana Del Rey – Summertime Sadness

Unión Marconi ingrávida 2 horas

Escuchar música es una vía universalmente accesible para desconectar, aumentar la productividad y conciliar el sueño cuando estamos demasiado estimulados. La banda británica de ambient, Marconi Union, incorporó la teoría científica para desvelar “la canción más relajante del mundo”.

Al igual que la colaboración entre un compositor de música y un cineasta, la banda trabajó estrechamente con terapeutas de sonido durante el proceso de creación. Con el objetivo de reducir la presión arterial, los niveles de estrés y el ritmo cardíaco del oyente, la canción utiliza un apacible paisaje de producción lleno de ritmos de ensueño, melodías e instrumentos complementarios (con piano, guitarra y muestras electrónicas de paisajes sonoros naturales). Como los relajantes sonidos de una cascada en la naturaleza, uno puede seguir el movimiento y las capas mientras inducen sin esfuerzo un estado de ensueño. De hecho, la canción se considera tan eficaz que es peligroso escucharla mientras se conduce.

Richard Talbot, de Marconi Union, dijo: “Fue fascinante trabajar con un terapeuta para aprender cómo y por qué ciertos sonidos afectan al estado de ánimo de las personas. Siempre he conocido el poder de la música, pero antes escribíamos utilizando el instinto”.

Música contra la depresión

Todos y cada uno de nosotros hemos probado al menos algunas técnicas diferentes para combatir el estrés o la ansiedad en nuestras vidas. No sólo es útil para sentirse mejor en general, sino que encontrar formas de controlar los niveles de estrés también es importante para la salud.

Gracias a la investigación moderna, ahora conocemos los efectos nocivos del estrés en el cuerpo. El estrés hace que se liberen sustancias químicas como el cortisol, y aumenta los riesgos graves para la salud, como las enfermedades cardíacas, la obesidad, la depresión, los problemas digestivos, el asma y muchos otros.  Además, recientemente se ha publicado un artículo de Harvard y Stanford que ha descubierto algo bastante preocupante: “los problemas de salud derivados del estrés laboral causan por sí solos más muertes que la diabetes, el Alzheimer o la gripe”.

Un equipo de neurocientíficos, que dirigía la doctora Lewis-Hodgson, realizó un estudio sobre terapia de sonido. Los participantes tenían que intentar resolver rompecabezas, que inducían al estrés, con sensores conectados a sus cuerpos. Luego tuvieron que escuchar diferentes canciones mientras los investigadores medían y registraban su ritmo cardíaco, su respiración y su presión arterial.