Cómo conseguir un dolor de estómago a propósito
Las investigaciones han demostrado que el jengibre puede, de hecho, ayudar a aliviar el dolor de estómago y las náuseas. “Prepara un té de jengibre fresco cortando la raíz de jengibre y dejándola en remojo en una taza de agua caliente”, recomienda Glassman. También puedes añadir un poco de limón o miel para realzar el sabor. Sin embargo, un exceso de jengibre puede causar molestias gástricas, así que mantén su consumo a una o dos tazas de té de jengibre al día.
Debido a su alto contenido en fibra, concretamente en la fibra espesante, la pectina, los plátanos son una gran opción para ayudar a la diarrea. También son fáciles de digerir y ayudan a absorber el agua del intestino, lo que ayuda a ligar las heces sueltas. Los plátanos también tienen un alto contenido de nutrientes que pueden darle energía después de un ataque de diarrea debilitante.
“El té de semillas de hinojo puede ayudar a combatir el estreñimiento”, explica el Dr. Ali. Hierve las semillas de hinojo secas en agua para hacer un té, utiliza aceite de hinojo en tu cocina o mezcla hinojo en polvo con agua. También puedes consumir las semillas para aliviar el doloroso estreñimiento.
La mayoría de las infusiones son útiles para reducir el malestar gastrointestinal, pero las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla la convierten en una opción inteligente para calmar el malestar estomacal. “Los mismos mecanismos del té que ayudan a calmar y a dormir funcionan también para aliviar los problemas estomacales”, explica Glassman. “Una taza de té de manzanilla es buena para el tracto gastrointestinal”.
Migraña abdominal
Este artículo fue revisado médicamente por el doctor Ashkan Farhadi, gastroenterólogo del MemorialCare Orange Coast Medical Center y director del Proyecto de Enfermedades Digestivas del MemorialCare Medical Group en Fountain Valley, California.
Dolor sordo, dolor agudo, dolor punzante, calambres – los problemas estomacales pueden evocar todo. Muchas veces, estos dolores estomacales son imposibles de ignorar y pueden realmente arruinar su día si no hace algo para tratarlos. Sin embargo, algunos remedios son más eficaces que otros. Por ejemplo, la popular dieta BRAT de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas ya no se recomienda para las molestias estomacales.En este artículo analizamos las causas comunes de su dolor de estómago y ofrecemos cinco remedios caseros naturales de eficacia probada para aliviar su dolor y volver a sentirse mejor.
Causas comunes del dolor de estómago Hay muchas razones por las que puede tener un dolor de estómago, que van desde algo tan simple como tomar la medicación con el estómago vacío a algo más serio, como una úlcera, dice Rudolph Bedford, MD, un gastroenterólogo en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. Los dolores de estómago agudos y de corta duración suelen durar entre dos y tres días y no requieren necesariamente una visita al médico. Estas son algunas de las causas más comunes de los dolores de estómago agudos y de corta duración: El dolor de estómago crónico puede ser un signo de una condición subyacente más grave y debe considerar programar una cita con un médico. Los dolores de estómago más graves pueden estar causados por lo siguiente:
Cómo curar los gases en el estómago
Los dolores de estómago leves pueden desaparecer por sí solos si esperas un poco. Esto también se aplica cuando se trata de diarrea, que podría ser un síntoma de intoxicación alimentaria leve.Mientras que esto puede ocurrir totalmente en el restaurante de sushi de tu barrio, también es súper común cuando viajas al extranjero. Esto se debe a que tu cuerpo tiene que adaptarse a las nuevas bacterias de los alimentos y el agua que consumes fuera de casa.Ser paciente es lo mejor que puedes hacer en estos casos. Lo mejor que puedes hacer en estos casos es tener paciencia. “Tienes que dejar que tu cuerpo se limpie a sí mismo”, dice el doctor Amit Bhan, gastroenterólogo del Hospital Henry Ford de Detroit.
Seguro que esperas calambres en la época de tu periodo, pero ¿náuseas, malestar estomacal y diarrea? En realidad, es bastante normal que toda la región abdominal se descontrole cuando se está menstruando, según la Dra. Nancy Cossler, ginecóloga y jefa de calidad del sistema de obstetricia del Hospital Universitario de Ohio: “Las hormonas provocan contracciones del músculo uterino, lo que causa calambres”, dice. “Para aliviar los calambres, tómate un ibuprofeno entre 12 y 24 horas antes de la menstruación, dice la Dra. Cossler. A continuación, toma la cantidad prescrita cada tres o seis horas durante tres días.
Dieta de los mocosos
Los dolores de estómago son comunes en los niños -especialmente en los de 4 a 8 años- y las causas principales suelen ser la dieta, el estrés y los dolores de crecimiento. La próxima vez que su hijo se queje de malestar estomacal, tenga en cuenta estos nueve remedios caseros naturales.
Déle a su hijo una taza de té de manzanilla (una taza de agua por cada bolsita de té), sugiere el doctor Andrew Weil, líder en el campo de la medicina integral, cuyos libros incluyen Spontaneous Healing. “La infusión de manzanilla es un excelente remedio casero para los malestares estomacales sin complicaciones porque posee… propiedades antiinflamatorias y sedantes, todo lo cual puede contribuir a disminuir las molestias abdominales”, dice el Dr. Weil. La manzanilla relaja la musculatura del tracto digestivo superior, aliviando las contracciones que mueven los alimentos por el estómago y el intestino delgado; esto aliviará los espasmos y los calambres de barriga.
Está bien dar a tu hijo un refresco cuando le duela el estómago, siempre que sea de jengibre, pero el té de jengibre fresco es aún mejor porque está repleto de jengibre (y es más saludable). El principal ingrediente del jengibre es el gingerol, un potente antioxidante que ayuda a disminuir la producción de radicales libres y sus posibles daños en el organismo; también disminuye las náuseas y el malestar. Además, las propiedades antiinflamatorias del jengibre aumentan los jugos digestivos y neutralizan los ácidos del estómago.