Dieta de los mocosos
Este artículo ha sido revisado médicamente por el doctor Ashkan Farhadi, gastroenterólogo del MemorialCare Orange Coast Medical Center y director del Proyecto de Enfermedades Digestivas del MemorialCare Medical Group en Fountain Valley, California.
Dolor sordo, dolor agudo, dolor punzante, calambres – los problemas estomacales pueden evocar todo. Muchas veces, estos dolores estomacales son imposibles de ignorar y pueden realmente arruinar su día si no hace algo para tratarlos. Sin embargo, algunos remedios son más eficaces que otros. Por ejemplo, la popular dieta BRAT de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas ya no se recomienda para las molestias estomacales.En este artículo analizamos las causas comunes de su dolor de estómago y ofrecemos cinco remedios caseros naturales de eficacia probada para aliviar su dolor y volver a sentirse mejor.
Causas comunes del dolor de estómago Hay muchas razones por las que puede tener un dolor de estómago, que van desde algo tan simple como tomar la medicación con el estómago vacío a algo más serio, como una úlcera, dice Rudolph Bedford, MD, un gastroenterólogo en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. Los dolores de estómago agudos y de corta duración suelen durar entre dos y tres días y no requieren necesariamente una visita al médico. Estas son algunas de las causas más comunes de los dolores de estómago agudos y de corta duración: El dolor de estómago crónico puede ser un signo de una condición subyacente más grave y debe considerar programar una cita con un médico. Los dolores de estómago más graves pueden estar causados por lo siguiente:
Cómo conseguir un dolor de estómago a propósito
Los dolores de estómago y las náuseas son dolencias comunes que todo el mundo experimenta de vez en cuando. Existen numerosas causas posibles para el dolor de estómago, como los gases, la indigestión, el estrés, las alergias alimentarias, la intoxicación por alimentos, etc. Existe una variedad de medicamentos eficaces de venta libre para las personas que experimentan problemas estomacales y buscan un alivio rápido. Pero si el dolor es persistente, debe considerar la posibilidad de consultar a un médico, ya que la condición podría ser indicativa de una condición subyacente más grave.Aquí están algunos de los medicamentos de venta libre más populares para los dolores de estómago y cómo funcionan.
Pepto BismolEl ingrediente activo: Subsalicilato de bismutoMejor para: Náuseas, diarrea, acidez e indigestiónCuándo tomarlo: Al inicio de los síntomasCómo funciona: Pepto bismol reduce la inflamación en el intestino, dice Harish Gagneja, MD, gastroenterólogo certificado con Austin Gastroenterology. Además, ralentiza la rapidez con la que los líquidos y los electrolitos fluyen hacia el intestino, lo que puede ayudar a reducir la diarrea y cualquier dolor de estómago asociado a ella. Además de todo esto, Gagneja dice que el subsalicilato de bismuto tiene algunas propiedades antibacterianas, que pueden ayudar a calmar aún más el estómago y aliviar la diarrea si una infección bacteriana está contribuyendo al problema.
Migraña abdominal
Los dolores de estómago son comunes en los niños -especialmente en los de 4 a 8 años- y las causas principales suelen ser la dieta, el estrés y los dolores de crecimiento. La próxima vez que su hijo se queje de malestar estomacal, tenga en cuenta estos nueve remedios caseros naturales.
Déle a su hijo una taza de té de manzanilla (una taza de agua por cada bolsita de té), sugiere el doctor Andrew Weil, líder en el campo de la medicina integral, cuyos libros incluyen Spontaneous Healing. “La infusión de manzanilla es un excelente remedio casero para los malestares estomacales sin complicaciones porque posee… propiedades antiinflamatorias y sedantes, todo lo cual puede contribuir a disminuir las molestias abdominales”, dice el Dr. Weil. La manzanilla relaja la musculatura del tracto digestivo superior, aliviando las contracciones que mueven los alimentos por el estómago y el intestino delgado; esto aliviará los espasmos y los calambres de barriga.
Está bien dar a tu hijo un refresco cuando le duele el estómago, siempre que sea de jengibre, pero el té de jengibre fresco es aún mejor porque está repleto de jengibre (y es más saludable). El principal ingrediente del jengibre es el gingerol, un potente antioxidante que ayuda a disminuir la producción de radicales libres y sus posibles daños en el organismo; también disminuye las náuseas y el malestar. Además, las propiedades antiinflamatorias del jengibre aumentan los jugos digestivos y neutralizan los ácidos del estómago.
Qué hacer contra el dolor de estómago
No querrás comer en la agonía del vómito, pero empezar a tomar agua y otras bebidas de inmediato es una buena idea, dice el Dr. Joseph Murray, gastroenterólogo de Mayo Clinic. Dado que con cada viaje al baño se eliminan vitaminas y nutrientes esenciales, es importante reponer los electrolitos del cuerpo, sobre todo la sal, pero también el potasio y la glucosa (azúcar), dice. Si la palabra “electrolitos” te hace pensar en Gatorade, no estás muy equivocado. Pero Gatorade y otras bebidas deportivas pueden no contener suficiente sal para reponer las reservas agotadas. “El zumo de tomate diluido es bastante bueno, sobre todo porque es salado”, dice Murray.
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Una vez que haya dejado de vomitar y su estómago se sienta un poco mejor, querrá comer. Pero no se siente a comer en exceso, sino que pique a lo largo del día, explica Murray. Una investigación del Centro Médico Hershey de la Universidad Estatal de Pensilvania recomienda lo que todos los padres conocen como alimentos BRAT: plátanos, arroz blanco, puré de manzana y tostadas. Comer sólo estos cuatro alimentos puede ser demasiado restrictivo (y podría conducir a la desnutrición, especialmente entre los niños). Pero estos alimentos son una buena elección, porque cuanto más tenga que trabajar el estómago inflamado para digerir algo, más probable será que se ponga nervioso, dice Murray. Los alimentos que son fáciles de digerir para el cuerpo -carbohidratos simples y poco condimentados, como las galletas saladas, en contraposición a los alimentos más resistentes, como los cereales integrales y las verduras de hoja verde- tienen menos probabilidades de desencadenar punzadas de dolor o una carrera hacia el baño.