Cómo entrenar a tu perro para que no duerma más en tu cama
¿Deja que su perro duerma en su cama con usted por la noche? Las investigaciones han demostrado que algo menos de la mitad de los propietarios de mascotas comparten su cama o dormitorio con ellas. Aun así, es probable que al menos una persona bienintencionada le haya dicho que su perro debe dormir en el suelo, en su jaula o en su propia cama. Sin embargo, según una investigación reciente, dormir con su perro tiene muchos beneficios, y no hay nada de qué avergonzarse.
La revista Human Nature publicó recientemente un estudio de Smith et al. titulado “A Multispecies Approach to Co-Sleeping: Integrando las prácticas de colecho entre humanos y animales en nuestra comprensión del sueño humano”. Los investigadores analizaron la práctica de permitir que un perro duerma en la cama o el dormitorio, comparándola con el colecho entre adultos y niños.
El estudio señalaba que dormir en la misma cama o dormitorio que nuestras mascotas no es sólo un fenómeno moderno. De hecho, algunas culturas tradicionales consideraban beneficioso dormir junto a los animales. Por ejemplo, los aborígenes australianos solían dormir junto a sus perros y/o dingos para calentarse y protegerse de los malos espíritus. Por desgracia, la cultura moderna tiende a centrarse en los aspectos negativos del colecho en lugar de los beneficios.
El efecto de los perros en el sueño humano en el entorno del sueño en casa
Buenas noticias, amantes de los perros: Según un nuevo estudio de la Clínica Mayo, dejar que su amigo de cuatro patas entre en el dormitorio no empeora el sueño y, de hecho, puede ayudarle a descansar mejor. Pero antes de acurrucarse demasiado, sepa esto: Los investigadores siguen advirtiendo que no hay que dormir en la misma cama. En el estudio, publicado en Mayo Clinic Proceedings, participaron 40 adultos, todos los cuales durmieron con un perro en su cama o en otro lugar de su dormitorio. Tanto los humanos como los caninos llevaron dispositivos de seguimiento del movimiento durante siete noches, y los humanos respondieron a preguntas sobre su calidad de sueño y el lugar en el que sus perros pasaron la noche.
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Los compañeros de sueño humanos, en cambio, no provocaron alteraciones similares. Los que dormían de a dos tenían una mayor eficiencia de sueño que los que dormían solos. “Presumiblemente, los humanos se acomodan a las necesidades de su compañero de cama en un esfuerzo por promover el sueño de una manera que ni siquiera el perro mejor entrenado hace”, escribieron los autores en su artículo. La autora principal, la Dra. Lois Krahn, especialista en medicina del sueño del Centro de Medicina del Sueño del campus de Arizona de la Clínica Mayo, afirma que para algunos propietarios, dormir con un compañero animal en la habitación puede ser reconfortante.
El perro quiere dormir conmigo
Para los dueños de perros, ya no es aceptable relegar a su amigo peludo a la caseta del perro. De hecho, el 55 por ciento de los propietarios de mascotas encuestados afirma que comparte su cama con al menos un perro. Pero, ¿es una buena idea dormir con el perro? Aunque el tema ha sido objeto de debate durante años, muchos estudios han demostrado que dormir con tu mascota puede ser bueno para ti. El calor del cuerpo de un perro, sus constantes latidos y su carácter protector pueden hacer que dormir con él sea una experiencia segura y acogedora. Si le preocupa que compartir la cama con su perro afecte a su calidad de sueño, puede estar tranquilo. A continuación, le explicamos 13 razones* científicamente probadas por las que dormir con su perro puede ser beneficioso.
Un estudio reciente analizó el impacto de las actividades asistidas por animales en los síntomas depresivos de los seres humanos. Descubrieron que las personas que realizaban actividades o terapias con perros presentaban menos síntomas depresivos. Si el simple hecho de interactuar con un perro puede tratar la depresión, ¡imagínese lo que puede hacer dormir junto a uno! Su presencia nos ayuda a relajarnos y aumenta nuestro flujo de oxitocina, la sustancia química del amor. Esto convierte al perro en un antidepresivo viviente.
Dejar que el perro duerma en la cama reddit
Dejar que los dueños de perros duerman en la cama con ellos es una tendencia muy popular. Los medios de comunicación glorifican esta tendencia. ¿Su perro duerme en la cama con usted de forma habitual? Si es así, probablemente no pueda imaginarse arrastrándose en la cama sin ellos. Pero la realidad es que puede estar poniendo en riesgo su salud al permitir que su perro duerma en la cama con usted.
No se sienta solo si permite que su perro se acurruque con usted por la noche. La Clínica Mayo realizó una encuesta a propietarios de perros en 2015. Esta encuesta consistió en 150 personas que eran pacientes de su Centro de Medicina del Sueño. Casi 74 (49%) de los participantes tenían mascotas. De hecho, alrededor del 56% de estos propietarios de mascotas permiten que sus mascotas se acurruquen con ellos.
No cabe duda de que a los propietarios de mascotas les gusta acercarse a ellas. De hecho, la encuesta de la Clínica Mayo informó de que el 41% de estos propietarios de mascotas afirmaron que su mascota no interrumpía su sueño. De hecho, muchos afirmaron que su perro les reconforta en la cama. La realidad es que puede que usted no piense que están interrumpiendo su sueño. Sin embargo, esto puede ser exactamente lo que están haciendo.