¿Eres una persona celosa en una relación?
Tratar con amigos que se rinden ante el monstruo de los ojos verdes puede ser muy confuso y estresante, pero puedes hacerlo. Si sospechas que un amigo siente envidia, estate atento a las señales fáciles de detectar de sus celos. No te preocupes: si resulta ser cierto, puedes hablar con ellos y encontrar una solución. Sigue leyendo para ver una lista completa de señales que indican que tu amigo está celoso de ti y cómo abordarlo.
Resumen del artículoPara saber si un amigo está celoso de ti, fíjate en si te hace cumplidos que en realidad tienen como objetivo menospreciarte. Por ejemplo, si conseguiste un nuevo trabajo, podrían decir: “Eso es genial, no suelen contratar a personas con tan poca experiencia”. También es posible que tu amigo intente eclipsar tus logros, como hablar de las veces que ha sacado un sobresaliente en un trabajo cuando tú has sacado una buena nota. Cuando hables de tus éxitos en la escuela, en el trabajo o en una relación, busca que parezcan desinteresados. Además, espera que se quejen de las circunstancias que rodean tus logros diciendo algo como: “Es tan injusto que todo te resulte tan fácil”. Si quieres saber cómo lidiar con un amigo celoso, sigue leyendo.
Cómo saber si eres celoso en una relación
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Los celos son una emoción normal, que surge cuando alguien se siente inseguro sobre su relación (ya sea esa relación con una pareja romántica, un padre, un hermano o un amigo). Todo el mundo experimenta celos en algún momento de su vida. Pero los problemas pueden surgir cuando los celos pasan de ser una emoción sana a una insana e irracional.
Los celos irracionales y excesivos pueden acabar destruyendo una relación. Aprende a lidiar con los celos y las inseguridades en una relación para que puedas superar esta emoción y fortalecer tu pareja.
Los celos son una reacción a una amenaza percibida -real o imaginaria- para una relación valiosa. La pareja celosa teme que una persona ajena a la relación intente ganarse el afecto de su ser querido. Además de los celos, una pareja insegura también puede sentirse enfadada, despectiva, ansiosa y deprimida, por lo que los celos pueden ser peligrosos.
Señales de que alguien está celoso de tu apariencia
Y aunque definitivamente hay algo de este elemento de ira en los celos, mi experiencia es que cuando realmente reflexionas sobre ello, los celos están más relacionados con la tristeza y el miedo, es decir, tienden a ser una respuesta a una pérdida o insuficiencia percibida o amenazada (más sobre esto más adelante).
Esta definición estándar de los celos hace que parezca que todo tiene que ver con lo que posee la otra persona. En realidad, creo que los celos son una emoción mucho más centrada en el interior, como si el éxito o el valor de otra persona fuera un recordatorio de una insuficiencia o un miedo dentro de nosotros.
Hablaremos mucho más de esto en la siguiente sección, pero uno de los mayores problemas con la mayoría de las definiciones de los celos y la forma en que la mayoría de nosotros piensa en los celos es que se enmarca puramente como una emoción.
Es fundamental que veas los celos como una emoción natural y no como algo inherentemente malo o defectuoso. Al igual que es natural sentir miedo cuando nos sentimos amenazados o enfadados cuando se comete una injusticia, también es natural sentir celos a veces.
Cómo saber si estás celoso de alguien
Las relaciones requieren mucho trabajo y comunicación para prosperar, pero no siempre son fáciles. A veces hay obstáculos y sentimientos que pueden impedir que las relaciones crezcan. Uno de los obstáculos a los que pueden enfrentarse algunas parejas son los celos. Los celos tienen muchos significados diferentes, pero lo más común es definirlos como un sentimiento de envidia o recelo hacia las relaciones o las posesiones.
Experimentar estos comportamientos negativos en las relaciones puede provocar un aumento de los síntomas de ansiedad y depresión, como nerviosismo, irritabilidad y otros síntomas físicos. “Un aumento de los síntomas y de los comportamientos celosos podría llevar a terminar la relación o a que ésta siga siendo poco saludable”, dice Lickfelt. Hay cosas que puedes hacer para ayudarte a ti mismo o a tu pareja que está experimentando síntomas de celos:
Mantener conversaciones sanas con sus parejas sobre los celos y su origen es una forma de superar esos obstáculos. Identificar formas de ayudar con la imagen de uno mismo es un viaje importante, y tranquilizar a sus parejas de que no están solos en su procesamiento.