Encuentre su yo interior
Recientemente he estado trabajando en la retitulación y la redacción de notas para algunas obras de arte que completé en 2005. La primera de ellas, “El mago”, puede verse en la imagen de esta página. La imagen en sí misma pretende ser una forma de conectar visualmente con nuestro “mago interior”. El mago interior es esa parte de nuestro ser interior que es creativa y mágica dentro de nosotros, y que si la aprovechamos eficazmente tiene el poder de cambiar nuestra vida diaria y nuestra experiencia para mejor.
En sus términos más sencillos, esto significa que utilizas tu mente y tus pensamientos para cambiar tu realidad física y emocional para mejor, y utilizas tu mente espiritual o intuitiva (que opera en un nivel más allá del pensamiento) para cambiar tus patrones de pensamiento para mejor.
– Si experimento dolor físico debido a una lesión o enfermedad, utilizo mi mente pensante para mantenerme positivo, diciéndome a mí mismo que el dolor no durará para siempre, y animándome a practicar la paciencia. Esto es utilizar mis pensamientos para afectar positivamente a mi realidad física.
Sinónimo de mente interior
Crecí en un hogar laico, y no fue hasta mis 20 años, cuando empecé a trabajar como enfermera en cuidados paliativos, que empecé a cuestionar lo que creía. Ver a mis pacientes moribundos interactuar con sus familias me obligó a considerar la vida desde un ángulo diferente y a preguntarme cosas como, si el cuerpo es sólo una cáscara, ¿qué pasa con esa chispa de vida después de morir? ¿A dónde va esa energía? Empecé a sentir el deseo de conectar con algo más grande que yo. Pero me sentía perdida, como si no tuviera el lenguaje para lo que buscaba. Era tímida y buscaba a tientas lo que ahora reconozco como una práctica espiritual. Me llevó un tiempo reunir una colección de verdades, observancias y piedras de toque que me condujeron inquebrantablemente de vuelta a la paz y me animaron a vivir con el corazón abierto. He aquí ocho sencillos pasos que me ayudaron a construir gradualmente mi propia práctica espiritual a lo largo del tiempo. Espero que puedan hacer lo mismo por ti.
No te preocupes, establecer una práctica espiritual no significa que tengas que empezar a llevar cristales o a cantar mantras de inmediato. Tu intención puede ser tan simple como decirte a ti mismo: “Quiero aprender más sobre la espiritualidad en general”, o puede ser tan formal como compartir tu intención con tus amigos para celebrar tu inicio en este viaje de por vida. Reconocer conscientemente tu anhelo y tu curiosidad, aunque sólo sea ante ti mismo, es como abrir una puerta y emprender el camino del buscador.
Significado de mente interior en bengalí
Entre otras muchas cosas que nos ha enseñado esta pandemia, conectar con nuestro yo interior es realmente una solución única para todos los sentimientos de desconexión, confusión y angustia que todos estamos experimentando mientras luchamos contra la pandemia.
Cuando uno está desconectado de sí mismo, algunas señales a las que hay que prestar atención son: dudas constantes sobre sí mismo, postergación de tareas importantes, un discurso implacable o poco amable sobre sí mismo, una imagen negativa de sí mismo, un patrón de relaciones disfuncionales, baja confianza en sí mismo, exceso de pensamientos, ansiedad constante, estilo de vida poco saludable e inestabilidad emocional.
A veces, tenemos que pasar por un reto doloroso para mirar hacia dentro y alinearnos para buscar la solución. Con un poco de atención y enfoque, podemos transformar y replantear nuestra forma de pensar de los retos y contratiempos a la aceptación y el esfuerzo por prosperar en cada situación.
Conectar con tu yo interior consiste en tomar conciencia, aceptarte a ti mismo y tener esperanza. Es un estado del ser en el que te sientes empoderado, fuerte y compasivo contigo mismo. Cuando conectas con tu yo interior, liberas todos los pensamientos, emociones y sentimientos que te distraen. Con la conexión con el yo interior, te haces consciente de lo que está realmente bien y mal para ti como individuo.
Mente subconsciente
¿Sientes la división entre tus acciones y tu mente interiorIJ Hay una pregunta persistente de por qué no miras dentro y cuestionas tus accionesIJ O puede ser que tengas la sensación de estar a flote en una especie de burbuja. No eres consciente de tu conciencia interior, de tus verdaderas capacidades y de tu verdadero potencial. Vamos a leer para entender cómo y dónde se crea la división entre tú y tu mente interior.
La mente interior es la principal fuerza motriz de nuestra vida. Es, de hecho, la base de la creación de nuestras emociones, pensamientos, decisiones, percepciones y elecciones. Pero cuántos de nosotros nos damos cuenta de que tendemos a alejarnos de la comunicación con nuestra mente interiorIJ En su lugar, realizamos acciones utilizando nuestra mente consciente de forma dominante sobre la mente subconsciente. Incluso tendemos a olvidar que la mente interior tiene un papel mayor y más esencial que desempeñar en nuestra vida, para darle el propósito y la dirección adecuados.
Si estamos estresados o ansiosos por un problema de la vida en particular, podemos tender a buscar algún tipo de terapia o tratamiento en el mundo exterior. Pocas veces comprendemos que tanto el caos como la serenidad están dentro de nosotros. Puedes encontrar la verdadera fuente de energía, la inspiración y el impulso justo dentro de tu mente o del subconsciente. La terapia viene de la mente interior y uno puede cosechar energía justo de ella.