Dolor de estómago al respirar profundamente
Si el problema tiene que ver con el corazón, es posible que también tenga dolor en el pecho, sensación de mareo y náuseas. Si le han diagnosticado angina de pecho, tome la medicación según las indicaciones. Espere 5 minutos y tome otra dosis.
Si el problema es el asma o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), también podría tener mucha mucosidad, un sonido sibilante al respirar y sus síntomas podrían empeorar con el ejercicio o durante la noche.
Por Claire Mulvihill, enfermera de apoyo al cáncer de pulmón, Lung Foundation Australia Hay una serie de síntomas y efectos secundarios que se pueden experimentar al vivir con cáncer de pulmón y otras enfermedades pulmonares, además de diversos tratamientos
El humo del fuego de leña puede contaminar el aire con monóxido de carbono, un gas invisible, inodoro e insípido que, una vez ingerido, puede causar confusión, dolores de cabeza, fatiga, daños en el corazón y el cerebro, y la muerte. Las partículas del humo del fuego de leña pueden irritar los ojos, la garganta, la nariz y el sistema respiratorio. Leer más…
La disnea es un síntoma subjetivo común en los pacientes de cuidados paliativos. Se experimenta como una molestia respiratoria o falta de aire. Los médicos de cabecera deben tener en cuenta que la disnea puede tener un componente psicosocial.
Respiración abdominal deutsch
Si alguna vez has asistido a una clase de yoga, es probable que hayas oído el término “respiración abdominal”, y probablemente hayas aprendido a hacerla tú mismo. A menudo se le llama la mejor manera de respirar y se enseña como método para evitar la respiración superficial. Para aquellos que tienden a respirar con el pecho alto y con una respiración corta y superficial, la respiración abdominal es una gran herramienta para aumentar el consumo de oxígeno y permitir que el diafragma se involucre más. Sin embargo, la respiración abdominal puede causar problemas al igual que la respiración torácica superficial.
Respiración superficial
Los senos nasales son espacios huecos en los huesos de la cabeza. Unas pequeñas aberturas los conectan con la cavidad nasal. Los senos ayudan a regular la temperatura y la humedad del aire que respiras, así como a aligerar la estructura ósea de la cabeza y a dar tono a tu voz.
Las ADENOIDES son un tejido linfático que crece en exceso en la parte superior de la garganta. Cuando las adenoides interfieren con la respiración, a veces se extirpan. El sistema linfático, formado por ganglios (nudos de células) y vasos comunicantes, transporta el líquido por todo el cuerpo. Este sistema ayuda al cuerpo a resistir las infecciones filtrando las materias extrañas, incluidos los gérmenes, y produciendo células (linfocitos) para combatirlas.
Los ALVEOLOS son los pequeñísimos sacos de aire que son el destino del aire que se respira. Los CAPILARES son los vasos sanguíneos que se incrustan en las paredes de los alvéolos. La sangre pasa por los capilares, llevada a ellos por la ARTERIA PULMONAR y retirada por la VENA PULMONAR. Mientras está en los capilares, la sangre traslada el dióxido de carbono a los alvéolos y toma el oxígeno del aire de los alvéolos.
Cómo respirar correctamente
La mayor parte del tiempo inspiras y espiras sin pensar en ello. Pero si alguna vez te has llevado un golpe, sabes que la respiración puede verse interrumpida. Recibir un golpe en el vientre o caer con fuerza sobre la espalda puede hacer que sientas que no puedes respirar con normalidad durante un rato.
A esto se le llama quedarse sin aire, pero resulta que el problema no es el aire (o el viento). Es el diafragma. El diafragma es un músculo en forma de cúpula situado bajo los pulmones. Cuando inhalas, el diafragma tira hacia abajo para ayudar a introducir el aire en los pulmones. Al exhalar, el diafragma empuja hacia arriba para ayudar a expulsar el aire de los pulmones.
Un golpe en el estómago o en la espalda puede provocar un espasmo en el diafragma. Esto significa que este músculo se contrae -o se tensa- en lugar de hacer su función habitual de ayudar a respirar. Si te ocurre esto, respira profundamente. Deberías sentirte mejor en unos minutos. Si no es así, es conveniente que te examine un médico.