Caída del cabello por estrés reddit
¿Puede el estrés provocar la caída del cabello? Sí, los estudios sugieren que el estrés afecta a los folículos pilosos, provocando la caída del cabello. Factores como el estrés físico y emocional, las lesiones y la ansiedad pueden desencadenar la caída del cabello. Incidentes como los accidentes, la hospitalización, las infecciones, las cargas financieras, las deudas, la muerte de un ser querido, los problemas relacionados con el trabajo, etc., contribuyen significativamente al estrés.
Si la caída diaria del cabello supera los 80-100 mechones habituales, es posible que sufra una caída del cabello relacionada con el estrés. Si notas calvas en el cuero cabelludo, puede ser un signo de Alopecia Areata. Si ha tenido la necesidad de arrancarse el pelo, puede tratarse de una tricotilomanía inducida por el estrés.
Las soluciones tópicas y los fármacos aprobados por la FDA, de venta libre, como Minoxidil y Finasteride, pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello y actuar como tratamientos para la caída del cabello debida al estrés. El Minoxidil o Rogaine mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al cuero cabelludo, nutriendo así los folículos pilosos. La finasterida, por su parte, es un medicamento de venta con receta que reduce la conversión de la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), la hormona que es la principal responsable de la caída del cabello en los hombres. La finasterida estimula el crecimiento del cabello al reducir los niveles de DHT.
Mecanismo de caída del cabello por estrés
¿Cómo puede el estrés provocar la caída del cabello? Antes de entrar en el tema de la caída del cabello debida al estrés, tenemos que hablar del ciclo capilar. Cada cuero cabelludo tiene alrededor de 100.000 folículos pilosos, cada uno de los cuales hace crecer su propio cabello. Los folículos pilosos hacen crecer este pelo en un ciclo que incluye una fase de crecimiento, una fase de reposo y una fase de caída. Cada folículo piloso se encuentra en un punto diferente de su ciclo capilar, por lo que es normal perder hasta 30-150 mechones de pelo al día. Pero la mayoría de los folículos pilosos están en el ciclo de crecimiento.
Cuando se enfrenta a un factor de estrés importante, el cuerpo responde empujando más mechones de lo habitual desde la fase de crecimiento a la de reposo. Normalmente, alrededor del 90 por ciento de las hebras capilares se encuentran en la fase de crecimiento y el 10 por ciento en la de reposo. Pero cuando se produce una caída del cabello relacionada con el estrés, más del 20% de los folículos pilosos entran en la fase de reposo al mismo tiempo. En algunas personas, el 50 por ciento de los folículos pilosos puede entrar en la fase de reposo. Unos meses más tarde, esas mismas hebras pasarán a la fase de caída y se desprenderán. La caída puede durar varios meses.
¿Puede volver a crecer el pelo después de la calvicie?
A principios de este mes, cuando hablamos con dermatólogos sobre las mejores formas de tratar problemas comunes en casa, nos informaron de un aumento entre sus pacientes de los sospechosos habituales provocados por el estrés, como el acné, el eczema y la rosácea. Pero también mencionaron una condición que no esperábamos: la pérdida de cabello relacionada con el estrés. Conocido técnicamente como efluvio telógeno, se trata de un tipo de caída temporal del cabello provocada por cambios fisiológicos importantes, como el parto, una operación quirúrgica, una pérdida de peso importante y, algo que muchos de nosotros estamos experimentando durante esta pandemia, el estrés emocional.
Amy McMichael, directora del departamento de dermatología del Wake Forest Baptist Health Medical Center, explica que el cabello suele pasar por tres fases: crecimiento, transición del crecimiento a la caída y caída. Mientras que el 8-10% del cabello se encuentra normalmente en la fase de caída, el efluvio telógeno obliga a más del 50% del cabello a entrar en esa fase, provocando su caída. “El cabello afectado es empujado a una fase de reposo, de no crecimiento, para que el cuerpo pueda aplicar sus energías en otra parte para preservarse en respuesta al estrés”, dice la dermatóloga Christine M. Shaver, de Bernstein Medical. Sin embargo, ésta no es una respuesta común para la mayoría de las personas. Como dice McMichael, “el estrés en sí mismo no provoca la caída del cabello. Tu cuerpo tiene que estar ya predispuesto a ello”. Así que, aunque muchos nos sintamos agotados, no todos corremos el riesgo de sufrir efluvio telógeno.
Estrés por alopecia
Probablemente haya oído hablar de una posible relación entre el estrés y la caída del cabello, pero ¿hay algo de cierto en esa afirmación? Tanto si te sientes agotado por el trabajo como si te sientes abrumado por acontecimientos emocionales como un divorcio o una muerte en la familia, es natural que te preocupes por cómo puede afectar el estrés a tu cuerpo. Esto es lo que debes saber sobre el estrés y la caída del cabello.
Esta condición es una causa común de cabello temporal. El estrés puede hacer que los folículos pilosos entren en una fase de “reposo” para que no produzcan nuevas hebras de cabello. Con el tiempo, el cabello puede caerse con más facilidad, incluso si sólo lo lavas, lo peinas o lo tocas. El efluvio telógeno también puede estar causado por una mala alimentación y por cambios en los niveles hormonales.
Si alguna vez te has encontrado tirando literalmente del pelo cuando estás estresado o tenso, podría ser un signo de tricotilomanía. En este trastorno psicológico, las personas afrontan las emociones negativas, como el estrés y la ansiedad, arrancándose el pelo del cuero cabelludo, la cara y otras partes del cuerpo. Es más frecuente en las adolescentes.